Contrat d’engagement pratiquant homme

Ce type d’adhésion s’adresse aux coureurs des catégories Junior/Sénior/Master souhaitant pratiquer le cyclisme en compétition, tout coureur souhaitant nouvellement intégrer l’équipe devra participer à un entretien de motivation avec un des entraîneurs.

Chaque coureur s’engage à honorer le contrat en participant :

A un minimum de 7 courses route du calendrier FFC

Au minimum à 1 engagement bénévole parmi :

• L'encadrement d'une manche de Coupe de France Femmes
• L'organisation de la course du club (signaleur ou autre poste)

Au minimum à 3 moments de cohésion de l’équipe de compétition femme sur les 5 proposés durant la saison :

• Le stage de cohésion à Buthiers les 18 et 19 novembre 2023
• Le stage d'entraînement à Cambrils du 17 au 24 Février 2024
• Les 2 rassemblements mensuels (entraînement de l’équipe le matin + préparation mentale collective l’après-midi) : les 3 décembre 2023 et 28 janvier 2024
• L’entrainement avec l'équipe du J-1 du dimanche 4 février 2024 (Weekend de la soirée de présentation)
• A la soirée de présentation du club le samedi 3 Février 2024 au soir.

En contrepartie de ces engagements, le club s’engage à fournir à la coureuse engagée dans ce contrat :

• Une licence FFC correspondant à la catégorie du coureur.
• La prise en charge de tous les droits d’engagements sur les courses passant par la plateforme FFC.
• Un cuissard et un maillot de compétition (haut de gamme de chez Castelli).
• Une enveloppe de 80€ pour celles ayant déjà bénéficié de l’enveloppe DDEAV et de 130€ pour les autres, pour l’achat de tenues supplémentaires chez notre fournisseur Castelli. Un chèque de caution (200€) sera donné par le coureur à la remise des tenues, encaissé uniquement si l’engagement pris n’est pas respecté ou en cas de départ du club si les tenues achetées avec l’enveloppe ne sont pas rendues.
• Une prise en charge partielle des stages. Reste à la charge de la coureuse : 35€ pour le stage de cohésion à Buthiers et 320€ pour le stage d'entraînement à Cambrils.
• Des conseils d'entraînement pour les licences Pass Cyclisme
• Deux créneaux de CrossFit hebdomadaire spécifique cyclisme le mardi et jeudi à Crossfit W2S (Lisses) + un entraînement cycliste dominical hebdomadaire, encadrés par des éducateurs diplômés, de décembre jusqu’au début de la saison route.
• Des tarifs préférentiels chez notre partenaire Giant Notre Dame

Entraînements

Afin de progresser ensemble physiquement, techniquement et tactiquement, d'entretenir la motivation de chacune et de forger un vrai groupe, un maximum d’entraînements sont proposés collectivement.

• Préparation physique dans une salle de Cross Fit à Lisses (91) chez Crossfit W2S : le mardi soir de 18h45 à 20h45.
• Entrainements hebdomadaires sur route en alternance avec du gravel/cyclo cross/vtt dans l'Essonne (91) ou piste au Vélodrome National de St Quentin en Yvelines (78) : les mercredis après-midi
• Entraînements sur route hebdomadaires dans l'Essonne (91) : les jeudis après-midi et dimanches matins

Deux stages sont de plus organisés pour l'équipe :

• Week end de cohésion à la Base de Loisirs de Buthiers les 18 et 19 novembre 2023
• Stage d'entrainement en Espagne du 17 au 24 février 2024