Contrat d’engagement pratiquante compétition

Ce type d’adhésion s’adresse aux coureuses des catégories junior/sénior/master souhaitant pratiquer le cyclisme en compétition, toute coureuse souhaitant nouvellement intégrer l’équipe devra participer à un entretien de motivation avec un des entraîneurs.

Chaque coureuse s’engage à honorer le contrat en participant :

À un minimum de 7 courses parmi :

• Les épreuves FFC sur route 1,2,3, Junior et Pass Cyclisme du calendrier de l’équipe.
• Les 6 manches de la Coupe de France.
• Les expérimentations des courses Gravel du calendrier de l'équipe

Au minimum à 1 des moments forts compétitifs de l’équipe parmi

• Les championnats d’Ile de France
• La course organisée par le club (en mai)
• Le challenge du CIF

Au minimum à 3 moments de cohésion de l’équipe de compétition sur les 5 proposés durant la saison :

• Le stage de cohésion à Buthiers les 18/19 novembre 2023
• Le stage d'entraînement à Cambrils du 17 au 24 Février 2024
• Les 2 rassemblements mensuels (entraînement de l’équipe le matin + préparation mentale collective l’après-midi) : les 3 décembre 2023 et 28 janvier 2024
• L’entrainement avec l'équipe du J-1 le dimanche 4 février 2024 (Weekend de la soirée de présentation)
• A la soirée de présentation du club le samedi 3 Février 2024 au soir

En contrepartie de ces engagements, le club s’engage à fournir à la coureuse engagée dans ce contrat :

• Une licence FFC correspondant à la catégorie de la coureuse et le remboursement de la mutation éventuelle.
• La prise en charge de tous les droits d’engagements sur les courses passant par la plateforme FFC.
• Les déplacements depuis Evry sur les courses du calendrier FFC de l’équipe et le stage d'entraînement.
• Un cuissard et un maillot de compétition (Castelli).
• Une enveloppe de 80€ pour celles ayant déjà bénéficié de l’enveloppe à DDEAV et de 130€ pour les autres, pour l’achat de tenues supplémentaires chez notre fournisseur Castelli. Un chèque de caution (200€) sera donné par la coureuse à la remise des tenues, encaissé uniquement si l’engagement pris n’est pas respecté ou en cas de départ du club si les tenues achetées avec l’enveloppe ne sont pas rendues.
• Une prise en charge partielle des stages. Reste à la charge de la coureuse : 35€ pour le stage de cohésion à Buthiers et 320€ pour le stage d'entraînement à Cambrils.
• Des conseils d'entraînement pour les licences Pass Cyclisme.
  Ou
  des plans d’entrainement personnalisés pour les licences 1, 2, 3, Junior le sollicitant et s’impliquant dans une démarche d'entraînement suivie et d’échanges réguliers avec l'entraîneur (capteur de puissance fortement recommandé).
• 2 créneaux de CrossFit hebdomadaires spécifiques cyclisme le mardi et jeudi à Crossfit W2S (Lisses) + un entraînement cycliste dominical hebdomadaire, encadrés par des éducateurs diplômés, de décembre jusqu’au début de la saison route.
• La possibilité de location d’un vélo de notre partenaire LIV pour la pratique personnelle de la coureuse à des tarifs préférentiels (sous réserve de la disponibilité de vélos et soumise à la prise en charge par la locataire d’une assurance individuelle du vélo).

Entraînements

Afin de progresser ensemble physiquement, techniquement et tactiquement, d'entretenir la motivation de chacune et de forger un vrai groupe, un maximum d’entraînements sont proposés collectivement.

• Préparation physique dans une salle de Cross Fit à Lisses (91) chez Crossfit W2S : le mardi soir de 18h45 à 20h45.
• Entrainements hebdomadaires sur route en alternance avec du gravel/cyclo cross/vtt dans l'Essonne (91) ou piste au Vélodrome National de St Quentin en Yvelines (78) : les mercredis après-midi
• Entraînements sur route hebdomadaires dans l'Essonne (91) : les jeudis après-midi et dimanches matins

Deux stages sont de plus organisés pour l'équipe :

• Week end de cohésion à la Base de Loisirs de Buthiers les 18 et 19 novembre 2023
• Stage d'entrainement en Espagne du 17 au 24 février 2024