Saison 2020-2021
Projet Compétition > Nationale - Régionale
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Calendrier de courses
Chaque coureuse de notre équipe de compétition juniors/seniors choisit d'évoluer, selon ses performances, ses disponibilités, ses motivations, sur les courses du calendrier suivant.
Documents
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Junior Sénior
Régional :
- Toutes les manches du challenge d'Île-de-France et championnat d'Île-de-France
- Quelques manches du challenge Coeur de France et de la Route de l'Ouest
National (club DN) :
- Toutes les manches de la Coupe de France
- Championnats de France


Entraînements
Afin de progresser ensemble physiquement, techniquement et tactiquement, d'entretenir la motivation de chacune et de forger un vrai groupe, un maximum d’entraînements sont proposés collectivement.
- Préparation physique dans une salle de Cross Fit à Villabé (91) : les lundis et mercredis soirs
- Entrainement piste hebdomadaire sur le Vélodrome National de Saint Quentin en Yvelines (78)
- Entraînements sur route hebdomadaires dans l'Essonne (91) : les jeudis après-midi et dimanches matins
Deux stages sont de plus organisés pour l'équipe :
- Week end de cohésion à la Base de Loisirs de Buthiers
- Stage d'entrainement en Espagne courant le mois de février
Accompagnement des coureuses
Nous proposons aux compétitrices de l'équipe :
- Un suivi physiologique au travers de tests à l'effort
- Des ateliers de préparation mentale collective et individuelle
- Des plans d'entrainement individualisés
- Un suivi diététique

About us
The Club Omnisports de Courcouronnes section Cyclisme Féminin (Courcouronnes Omnisports Club, Women's Cycling section), aiming for the return of a stage women's cycling event in France for the professional elite as well as the development and promotion of women's cycling in the territories.
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11 avenue du Parc aux Biches
91000 Evry
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